Écouter n'est pas s'écouter

Il y a une confusion majeure au sujet de l’écoute de soi qui amène encore beaucoup de divisions et d’incompréhensions.

L’écoute de soi n’est pas une pratique, un outil, une technique qui vise à s’écouter, se respecter ou prendre soin de soi.

L’écoute de soi est une qualité de la Présence, une capacité naturelle dont tous les êtres humains sont dotés. Il ne s’agit pas d’apprendre à écouter, il s’agit d’apprendre à cultiver la Présence au quotidien.

L’écoute de soi n’est pas une pratique mentale qui consiste à étiqueter, compartimenter, juger, répondre, solutionner, donner son avis ou satisfaire nos besoins… L’écoute de soi, c’est apprendre à être avec ce qui est là sans chercher à faire quoi que ce soit de plus. C’est la capacité naturelle à entrer en lien avec ce qui est présent en reconnaissant que cette Présence aimante qui écoute et entend de façon inconditionnelle est déjà la solution.

Au quotidien, différentes parts de nous-mêmes s’expriment, s’agitent et font du bruit en dedans. Un petit peu comme des enfants en bas âge qui ont juste besoin d’écoute, d’amour et d’attention. L’écoute de soi, c’est justement apprendre à tisser un lien d’amour en soi avec toutes les parties de notre Humanité en action.

L’écoute, c’est reconnaître que la Présence en elle-même suffit, tout comme l’enfant que l’on réconforte avec amour et qui finit par se pacifier. Il en est de même avec soi au quotidien. La Beauté de l’écoute, c’est finalement qu’elle vient nous réconcilier avec la simplicité de la vie en nous rappelant que la vie seule connaît le chemin.

Un être humain qui cultive la Présence et l’écoute au quotidien dans son jardin intérieur est un être humain pacifié ; il devient maître de ses propres réactions, de son monde émotionnel et mental. La maîtrise émerge au cœur d’une écoute inconditionnelle et quotidienne. L’écoute de soi est probablement la plus grande déclaration d’amour que l’on puisse s’offrir à soi-même et donc aux autres et au monde qui nous entoure.

Puisse l’écoute rayonner dans le cœur de chacun.